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Plats conseillé pour une prise de muscle 

Risotto - aux épinards

Risotto - aux épinards


Goûtez à un risotto aux épinards exquis! Idéal pour les sportifs en prise de masse et les personnes qui souhaitent garder la forme, le risotto est cuisiné avec des épinards frais et assaisonné à la perfection. Appréciez une saveur unique et des nutriments essentiels pour une alimentation saine et équilibrée.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  100 gr d'épinards
 Glucides  175 gr de riz


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 388 kcal
 Glucides (g)  48 gr
 Glucides (sucre) (g)  11 gr
 Lipides (g)  4,5 gr
 Protéines (g)  43 gr
 Sodium (mg)  /
 Sels (g)   3,4 gr
 Allergènes  lait (lactose), céleri
€6,49
Riz au poulet effiloché BBQ - haricot vert

Riz au poulet effiloché BBQ - haricot vert


Riz au poulet effiloché cuit au BBQ et accompagné d'haricot vert, cette recette est spécialement conçue pour fournir un repas équilibré et nutritif aux sportifs et ceux qui souhaitent contrôler leur poids. Le riz et les haricots fournissent un apport élevé en protéines et en fibres pour soutenir la musculation et promouvoir une digestion saine.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  175 gr d'haricots verts
 Glucides  250 gr de riz


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 500 kcal
 Glucides (g)  73 gr
 Glucides (sucre) (g)  15 gr
 Lipides (g)  4,5 gr
 Protéines (g)  43 gr
 Sodium (mg)  /
 Sels (g)   2,8 gr
 Allergènes  Gluten, céleri, soja, blé
€7,49
Riz au poulet effiloché - brocoli - sauce Bombay (curry)

Riz au poulet effiloché - brocoli - sauce Bombay (curry)


Appréciez un repas riche en protéines avec notre plat de riz au poulet effiloché à la sauce curry, accompagné de brocoli. Une excellente source de nutriments, convenant aux personnes à la fois actives et soucieuses de leur santé. 30g de protéines par portion et sans graisses, pour une alimentation équilibrée.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  100 gr de brocoli
 Glucides  250 gr de riz


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 490 kcal
 Glucides (g)  70 gr
 Glucides (sucre) (g)  9 gr
 Lipides (g)  4,7 gr
 Protéines (g)  44 gr
 Sodium (mg)  /
 Sels (g)   2,5 gr
 Allergènes  Blé dur, seigle, céleri
€6,99
Riz au poulet - brocoli

Riz au poulet - brocoli


Notre riz au poulet et au brocolis est une excellente option pour ceux qui veulent augmenter leur masse musculaire ou maintenir leur silhouette. Le riz brun est riche en minéraux, en vitamines et en fibres alimentaires qui sont bénéfiques pour la santé. De plus, il est accompagné de poulet et de brocolis, une source de protéines et de vitamines qui soutiennent la santé.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  100 gr de brocoli
 Glucides  250 gr de riz


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 490 kcal
 Glucides (g)  70 gr
 Glucides (sucre) (g)  1,6 gr
 Lipides (g)  4,7 gr
 Protéines (g)  44 gr
 Sodium (mg)  /
 Sels (g)   1,2 gr
 Allergènes  Blé dur, seigle, céleri
€6,99
Penne blé complet au poulet - mélange de légumes

Penne blé complet au poulet - mélange de légumes


Les penne blé complet au poulet avec mélange de légumes sont une source riche en glucides sains et en protéines de qualité, pour les personnes qui cherchent à maintenir une alimentation saine et équilibrée tout en prenant du poids. Ces pâtes nutritives sont également riches en fibres et faibles en gras, ce qui les rend idéales pour les personnes à la recherche de mets bons et sains.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  100 gr de mélange de légumes
 Glucides  250 gr de penne au blé entier


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 1100 kcal
 Glucides (g)  187 gr
 Glucides (sucre) (g)   5,2 gr
 Lipides (g)  7 gr
 Protéines (g)  67 gr
 Sodium (mg)  / mg
 Sels (g)   1,2 gr
 Allergènes  Blé 
€7,49
Penne blé complet au poulet - feuilles d'épinards fraiches

Penne blé complet au poulet - feuilles d'épinards fraiches


Régalez-vous avec ce délicieux plat à base de penne au blé entier avec du poulet et des feuilles d'épinards fraiches. Idéal pour les sportifs qui souhaitent augmenter leur masse musculaire et les personnes qui veulent rester en bonne santé, ce plat est une excellente source de protéines et de fibres.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  125 gr d'épinards
 Glucides  130 gr de penne blé entier


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 450 kcal
 Glucides (g)  55 gr
 Glucides (sucre) (g)  4,7 gr
 Lipides (g)  6 gr
 Protéines (g)  47 gr
 Sodium (mg)  
 Sels (g)   1,2 gr
 Allergènes  Blé
€6,49

Plats conseillé pour une perte de poids/ perte de gras

Riz au chou-fleur - sauce tomate - poulet oignon feta

Riz au chou-fleur - sauce tomate - poulet oignon feta



Un riz au chou-fleur de qualité supérieure, parsemé de poulet effiloché et de haricots verts, créé spécialement pour les sportifs qui cherchent à perdre du poids et du gras. Une source nutritive pour garder le corps actif et en bonne santé.

 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal

 120 gr de riz au chou-fleur 

 120 gr de poulet effilochés
 Légume  100 gr de haricots verts


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 285 kcal
 Glucides (g)  30 gr
 Glucides (sucre) (g)  19 gr
 Lipides (g)  6 gr
 Protéines (g)  23 gr
 Sodium (mg)  529 mg
 Sels (g)   2,4 gr
 Allergènes  gluten, trace de soja, blé, céleri
€6,00
Riz au chou-fleur - poulet effiloché - aux haricots verts

Riz au chou-fleur - poulet effiloché - aux haricots verts



Un riz au chou-fleur de qualité supérieure, parsemé de poulet effiloché et de haricots verts, créé spécialement pour les sportifs qui cherchent à perdre du poids et du gras. Une source nutritive pour garder le corps actif et en bonne santé.

 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal

 120 gr de riz au chou-fleur 

 120 gr de poulet effilochés
 Légume  100 gr de haricots verts


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 285 kcal
 Glucides (g)  30 gr
 Glucides (sucre) (g)  19 gr
 Lipides (g)  6 gr
 Protéines (g)  23 gr
 Sodium (mg)  529 mg
 Sels (g)   2,4 gr
 Allergènes  gluten, trace de soja, blé, céleri
€6,00
Lanières de bœuf Teriyaki - aux haricots verts

Lanières de bœuf Teriyaki - aux haricots verts


Savourez les lanières de bœuf Teriyaki de qualité, riches en protéines et allégées en glucides, parfaites pour une alimentation saine et équilibrée adaptée à tous les athlètes. Notre plat est composé de lanières de bœuf marinées et de haricots verts frais, le tout cuisiné à la perfection. Profitez d’un apport calorique faible et d’une alimentation riche en protéines et en vitamines pour optimiser votre sèche.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de bœuf
 Légume  175 gr d'haricots verts


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 300 kcal
 Glucides (g)  0 gr
 Glucides (sucre) (g)  0 gr
 Lipides (g)  20 gr
 Protéines (g)  35 gr
 Sodium (mg)  2,9 gr
 Sels (g)   1,2 gr
 Allergènes Gluten, Sésame, Soja, Sulfites, Blé
€6,00
Filet de Pangasius - Mélange de légumes

Filet de Pangasius - Mélange de légumes



Notre Filet de Pangasius - Mélange de légumes est le produit sèche idéal pour les sportifs. Le filet de pangasius est riche en protéines et contient peu de matières grasses et de calories, ce qui permet d'atteindre un niveau de sèche optimal. Le mélange de légumes accompagne le filet pour apporter des vitamines et minéraux supplémentaires et pour une meilleure digestion.

 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  160 gr de filet de pangasius
 Légume  175 gr de mélange de légumes (carottes, choux blanc, petit poids, haricot verts)


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 232 kcal
 Glucides (g)  7 gr
 Glucides (sucre) (g)  3,5 gr
 Lipides (g)  2 gr
 Protéines (g)  31 gr
 Sodium (mg)  160 mg
 Sels (g)   0,8 gr
 Allergènes  poisson
€6,49
Poulet aux épices - Mélange de légume au wok

Poulet aux épices - Mélange de légume au wok


Notre plat de poulet aux épices et mélange de légumes cuits au wok sont parfaits pour la saine alimentation et la perte de poids. Le mélange est riche en fibres et en nutriments essentiels pour votre santé. Une portion de ce plat nutritif peut réduire votre appétit et augmenter votre métabolisme. Dégustez ce plat savoureux et nutritif.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  175 gr légumes au wok


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 230 kcal
 Glucides (g)  10 gr
 Glucides (sucre) (g)  7,5 gr
 Lipides (g)  4 gr
 Protéines (g)  38 gr
 Sodium (mg)  /
 Sels (g)   1,2 gr
 Allergènes  /
€6,49
Burger de Bœuf - aux Brocolis

Burger de Bœuf - aux Brocolis


Ce Burger de Bœuf - aux Brocolis est spécialement conçu pour les sportifs qui cherchent à maigrir ou à brûler de la graisse. Cette combinaison nutritive se compose de viande bovine raffinée et de brocolis frais, pour une source saine de protéines et de nutriments qui peuvent aider à accompagner vos efforts d'entraînement.

 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  160 gr de burger de bœuf
 Légume  175 gr de brocoli


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 337 kcal
 Glucides (g)  16 gr
 Glucides (sucre) (g)  4,7 gr
 Lipides (g)  15 gr
 Protéines (g)  38 gr
 Sodium (mg)  58 mg
 Sels (g)   1,2 gr
 Allergènes  Blé dur, seigle, céleri
€6,49

Plats conseillé pour une bonne santée

Risotto - aux épinards

Risotto - aux épinards


Goûtez à un risotto aux épinards exquis! Idéal pour les sportifs en prise de masse et les personnes qui souhaitent garder la forme, le risotto est cuisiné avec des épinards frais et assaisonné à la perfection. Appréciez une saveur unique et des nutriments essentiels pour une alimentation saine et équilibrée.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  100 gr d'épinards
 Glucides  175 gr de riz


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 388 kcal
 Glucides (g)  48 gr
 Glucides (sucre) (g)  11 gr
 Lipides (g)  4,5 gr
 Protéines (g)  43 gr
 Sodium (mg)  /
 Sels (g)   3,4 gr
 Allergènes  lait (lactose), céleri
€6,49
Riz au poulet effiloché BBQ - haricot vert

Riz au poulet effiloché BBQ - haricot vert


Riz au poulet effiloché cuit au BBQ et accompagné d'haricot vert, cette recette est spécialement conçue pour fournir un repas équilibré et nutritif aux sportifs et ceux qui souhaitent contrôler leur poids. Le riz et les haricots fournissent un apport élevé en protéines et en fibres pour soutenir la musculation et promouvoir une digestion saine.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  175 gr d'haricots verts
 Glucides  250 gr de riz


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 500 kcal
 Glucides (g)  73 gr
 Glucides (sucre) (g)  15 gr
 Lipides (g)  4,5 gr
 Protéines (g)  43 gr
 Sodium (mg)  /
 Sels (g)   2,8 gr
 Allergènes  Gluten, céleri, soja, blé
€7,49
Riz au poulet effiloché - brocoli - sauce Bombay (curry)

Riz au poulet effiloché - brocoli - sauce Bombay (curry)


Appréciez un repas riche en protéines avec notre plat de riz au poulet effiloché à la sauce curry, accompagné de brocoli. Une excellente source de nutriments, convenant aux personnes à la fois actives et soucieuses de leur santé. 30g de protéines par portion et sans graisses, pour une alimentation équilibrée.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  100 gr de brocoli
 Glucides  250 gr de riz


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 490 kcal
 Glucides (g)  70 gr
 Glucides (sucre) (g)  9 gr
 Lipides (g)  4,7 gr
 Protéines (g)  44 gr
 Sodium (mg)  /
 Sels (g)   2,5 gr
 Allergènes  Blé dur, seigle, céleri
€6,99
Riz au poulet - brocoli

Riz au poulet - brocoli


Notre riz au poulet et au brocolis est une excellente option pour ceux qui veulent augmenter leur masse musculaire ou maintenir leur silhouette. Le riz brun est riche en minéraux, en vitamines et en fibres alimentaires qui sont bénéfiques pour la santé. De plus, il est accompagné de poulet et de brocolis, une source de protéines et de vitamines qui soutiennent la santé.


 

CONTENU

 Viande / poisson / végétal  150 gr de filet de poulet
 Légume  100 gr de brocoli
 Glucides  250 gr de riz


LES VALEURS NUTRITIONNELLES



 Kilocalories (kcal)

 490 kcal
 Glucides (g)  70 gr
 Glucides (sucre) (g)  1,6 gr
 Lipides (g)  4,7 gr
 Protéines (g)  44 gr
 Sodium (mg)  /
 Sels (g)   1,2 gr
 Allergènes  Blé dur, seigle, céleri
€6,99